1: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:05:23.049 ID:EnyI5vjU0
腹筋ローラー買ってきてさっき初めてやったんだけど
いきなり立ちコロに挑戦して
3回目ぐらいで腰がボキって音して倒れた
いきなり立ちコロに挑戦して
3回目ぐらいで腰がボキって音して倒れた
腰痛くて動けない
腰の骨折れてるの?これ
意地でやったらこのざまだ
3: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:05:56.811 ID:Wuysd4Lp0
ばーかwwwwwwwwwwwww
4: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:05:58.650 ID:ipLQpAyP0
だっさ
5: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:07:17.518 ID:lDUG+5cx0
骨はそう簡単には折れないよ
7: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:07:34.208 ID:77/SK9r60
接着剤いるか?
10: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:08:33.289 ID:Q69BYKFu0
壁コロ
↓
膝コロ
↓
半立ち壁コロ
↓
ここでやっと立ちコロだ
↓
膝コロ
↓
半立ち壁コロ
↓
ここでやっと立ちコロだ
13: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:13:53.098 ID:EnyI5vjU0
腰どうなってしまったんだ?脱臼かそれとも骨外れたのか
15: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:15:55.691 ID:X2WPAcZCM
>>13
ぎっくり腰だよ
暫く動かない方がいい
動けるようになったら整骨院か近所の内科に行って湿布貰え
ぎっくり腰だよ
暫く動かない方がいい
動けるようになったら整骨院か近所の内科に行って湿布貰え
とりあえず動くな
14: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:14:27.867 ID:X2WPAcZCM
ぎっくり腰の世界へようこそ
20: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:22:04.424 ID:aNk1CAwv0
あれ腹筋に効かせるの結構難しいんだぞ
腕に効いてしまう
腕に効いてしまう
27: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:34:27.841 ID:VGzLmws10
腰は痛めると死ぬまで付き合うことになるからな・・・シャレにならん
29: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:37:41.710 ID:IHHcuOsQ0
腹筋コロコロは初心者キラーだからな
38: 名無しさん 2017/09/26(火) 18:34:31.395 ID:EnyI5vjU0
筋肉痛めつけるのが筋トレだろ
俺は間違ってない
俺は間違ってない
41: 名無しさん 2017/09/26(火) 19:11:30.401 ID:aNk1CAwv0
>>38
筋肉じゃなく腰痛めてるじゃんお前
がむしゃらにやったって怪我するだけだぞ
筋肉じゃなく腰痛めてるじゃんお前
がむしゃらにやったって怪我するだけだぞ
46: 名無しさん 2017/09/26(火) 19:25:04.725 ID:UpqzxJfIa
壁コロにしとけ
引用元: http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506413123/