腹筋ローラー初めてやったけど腰の骨折れたかも･･･

1: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:05:23.049 ID:EnyI5vjU0

腹筋ローラー買ってきてさっき初めてやったんだけど
いきなり立ちコロに挑戦して
３回目ぐらいで腰がボキって音して倒れた

腰痛くて動けない
腰の骨折れてるの？これ
意地でやったらこのざまだ

3: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:05:56.811 ID:Wuysd4Lp0

ばーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

4: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:05:58.650 ID:ipLQpAyP0

だっさ

5: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:07:17.518 ID:lDUG+5cx0

骨はそう簡単には折れないよ

7: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:07:34.208 ID:77/SK9r60

接着剤いるか？

10: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:08:33.289 ID:Q69BYKFu0

壁コロ
↓
膝コロ
↓
半立ち壁コロ
↓
ここでやっと立ちコロだ

13: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:13:53.098 ID:EnyI5vjU0

腰どうなってしまったんだ？脱臼かそれとも骨外れたのか

15: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:15:55.691 ID:X2WPAcZCM

>>13
ぎっくり腰だよ
暫く動かない方がいい
動けるようになったら整骨院か近所の内科に行って湿布貰え

とりあえず動くな

14: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:14:27.867 ID:X2WPAcZCM

ぎっくり腰の世界へようこそ

20: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:22:04.424 ID:aNk1CAwv0

あれ腹筋に効かせるの結構難しいんだぞ
腕に効いてしまう

27: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:34:27.841 ID:VGzLmws10

腰は痛めると死ぬまで付き合うことになるからな・・・シャレにならん

29: 名無しさん 2017/09/26(火) 17:37:41.710 ID:IHHcuOsQ0

腹筋コロコロは初心者キラーだからな

38: 名無しさん 2017/09/26(火) 18:34:31.395 ID:EnyI5vjU0

筋肉痛めつけるのが筋トレだろ
俺は間違ってない

41: 名無しさん 2017/09/26(火) 19:11:30.401 ID:aNk1CAwv0

>>38
筋肉じゃなく腰痛めてるじゃんお前
がむしゃらにやったって怪我するだけだぞ

46: 名無しさん 2017/09/26(火) 19:25:04.725 ID:UpqzxJfIa

壁コロにしとけ