1: ななしさん 2018/07/09(月) 09:42:35.651 ID:9q6jC99Ma
胸囲とか太ももとかはまあまあ変わりやすい
3: ななしさん 2018/07/09(月) 09:43:54.074 ID:9q6jC99Ma
かわらんね
1センチ太くするのが大変
1センチ太くするのが大変
2: ななしさん 2018/07/09(月) 09:43:16.483 ID:cV7t6xUF0
手首は変わらないけど腕は結構変わるよ
4: ななしさん 2018/07/09(月) 09:44:33.993 ID:2ml5vVgCa
三頭筋鍛えてる？
5: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:01.964 ID:y3784l5oa
腕は大変
疲れは抜けやすいけど
疲れは抜けやすいけど
6: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:21.310 ID:9q6jC99Ma
三頭金も一応やってるけど下手かも
ベンプレとかでも鍛えられてるし
ベンプレとかでも鍛えられてるし
8: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:33.735 ID:0KqJWwAsM
筋肉は才能だからな
10: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:59.737 ID:fQNmXyJId
太もも全く変わんねえわ
12: ななしさん 2018/07/09(月) 09:46:31.364 ID:V2+o+nueM
上腕はかなり太くなる
前腕はかなり大変
前腕はかなり大変
17: ななしさん 2018/07/09(月) 09:47:58.492 ID:9q6jC99Ma
まぁ腕の太さからしたら1センチって大きいから数値では語れんか
胸囲だと3センチ相当くらいかな
胸囲だと3センチ相当くらいかな
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1531096955/