腕の太さって筋トレでなかなか変わらんな

投稿日:

1: ななしさん 2018/07/09(月) 09:42:35.651 ID:9q6jC99Ma
胸囲とか太ももとかはまあまあ変わりやすい

3: ななしさん 2018/07/09(月) 09:43:54.074 ID:9q6jC99Ma
かわらんね
1センチ太くするのが大変

2: ななしさん 2018/07/09(月) 09:43:16.483 ID:cV7t6xUF0
手首は変わらないけど腕は結構変わるよ

4: ななしさん 2018/07/09(月) 09:44:33.993 ID:2ml5vVgCa
三頭筋鍛えてる?

5: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:01.964 ID:y3784l5oa
腕は大変
疲れは抜けやすいけど

6: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:21.310 ID:9q6jC99Ma
三頭金も一応やってるけど下手かも
ベンプレとかでも鍛えられてるし

8: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:33.735 ID:0KqJWwAsM
筋肉は才能だからな

10: ななしさん 2018/07/09(月) 09:45:59.737 ID:fQNmXyJId
太もも全く変わんねえわ

12: ななしさん 2018/07/09(月) 09:46:31.364 ID:V2+o+nueM
上腕はかなり太くなる
前腕はかなり大変

17: ななしさん 2018/07/09(月) 09:47:58.492 ID:9q6jC99Ma
まぁ腕の太さからしたら1センチって大きいから数値では語れんか
胸囲だと3センチ相当くらいかな

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1531096955/

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